Беременная в путешествии — что нужно помнить?

Здравствуйте!

Сегодня еще одна выездная тема. В предыдущих статьях говорилось об аптечках путешественников, вакцинациях, мерах предосторожности и в целом о том, как добраться до отпуска. В этот раз я остановлюсь на правилах и ограничениях для путешествий беременных. Ведь хотя отпуск можно как-то спланировать, командировки во многих профессиях неизбежны и часто любят удивлять. Современные женщины активны, поэтому не прочь посидеть дома. Так что нужно помнить? Что нужно соблюдать будущим мамам, чтобы минимизировать риск? Безопасно ли вообще путешествовать во время беременности?

Приглашаю на пост: «Беременные в путешествии — что нужно помнить?».

САМОЛЕТ

Безопасность полетов во время беременности

Путешествие по воздуху безопасно для беременных женщин, если беременность протекает без осложнений. Не было доказано, что полет на самолете вызывает выкидыш, преждевременные роды и преждевременное выделение воды. В идеале беременная женщина должна лететь на сроке 34–36 недель, если это не многоплодная беременность, это срок до 32. Это рекомендация большинства авиакомпаний и страховых компаний.

Вредоносность не доказана:

• изменения давления (некоторые врачи говорят, что только в первые недели возможен взлет и приземление влияет на развивающиеся органы ребенка, что может привести к выкидышу)
• нарушение влажности
• слабое ионизирующее излучение
• проходные сканеры в шлюзах

Риски полета во время беременности:

• задержка жидкости, приводящая к отекам, застою
• тошнота, рвота
• насморк и заложенность ушей.
• тромбоз глубоких вен (особенно при длительном перелете, тучный пациент с проблемами кровообращения)
• боли в спине, боли в спине, лобковый симфиз
• судороги икры, онемение
• гипоксия

Противопоказания для полетов при беременности:

• беременность в группе риска
• риск преждевременных родов
• анемия
• вагинальное кровотечение
• сердечно-сосудистые заболевания

Что проверять перед полетом:

• каковы ограничения данных авиакомпаний, какие документы им требуются
• при планировании полета заранее посчитаем, на какой это будет неделя беременности
• сколько времени занимает полет
• полет может вызвать укачивание, посоветуйтесь с врачом, какие лекарства можно использовать.
• какую медицинскую помощь может предложить данный перевозчик на борту самолета.
• какая медпомощь в пункте назначения, не нужны ли дополнительные прививки и справки, лекарства «на всякий случай»
• обратитесь в Национальный фонд здравоохранения, чтобы узнать, как получить медицинскую помощь в данной стране и будет ли она бесплатной.
• покроет ли страховщик расходы, связанные с медицинским обслуживанием беременной женщины (включая возможные роды) за границей и во время полета.
• для снижения риска тромбоза иногда необходимо вводить гепарин до и после полета (стоит проконсультироваться с врачом, получить рецепт на соответствующий препарат и справку о необходимости его перевозки на борт ), а вот антикоагулянт аспирин не используется!

Рекомендации во время полета:

• лучшее время для путешествия — второй триместр (18-24 недели)
• стоит оформить дополнительную страховку на время поездки и пребывания за границей.
• если вы путешествуете в страну, где не говорите на этом языке, составьте список основных медицинских фраз для беременности и родов.
• необходима адекватная гидратация, но с водой, а не с кофе, чаем или сладкими и газированными напитками.
• Ешьте привычную еду небольшими порциями, но часто не время для экспериментов.
• встать и пройтись по палубе, перед полетом стоит ознакомиться с простыми гимнастическими упражнениями для улучшения кровообращения (при длительном перелете не реже, чем каждые 30 минут).
• сидя согните и выпрямите ноги в коленном суставе.
• снимайте обувь сидя
• одежда должна быть свободной, не плотно прилегающей, из натуральных тканей, иногда специальные носки или компрессионные, требуются антиварикозные колготки (при полете более 4 часов).
• выберите стул возле прохода, возле туалета.
• пристегивайте ремни безопасности, когда вы сидите, турбулентность может быть опасной, пристегивайте ремень безопасности так, чтобы он проходил под животом и поверх бедер.

Что брать с собой:

• все медицинские записи
• все использованные лекарства (и документы, позволяющие брать с собой лекарства на борт).
• справка от врача, подтверждающая наступление беременности (на какой неделе) и отсутствие медицинских противопоказаний к перелету (выдается за 5 дней до вылета)
• вода, магний и спазмолитики по рекомендации вашего гинеколога.

Избранные авиакомпании и их требования для беременных:

British Airways	Здоровые беременные женщины могут летать рейсами British Airways до 36 недель беременности или до 32 недель в случае многоплодной беременности.
Air France	До конца 8-го месяца беременности женщины могут путешествовать рейсами Air France без медицинской справки. С 9-го месяца беременности полеты возможны только при наличии справки перевозчика, заполненной лечащим врачом.
United Airlines	Беременные женщины могут летать рейсами United Airlines до начала 9-го месяца без медицинской справки. Женщины на 9-м месяце беременности должны путешествовать со специальной справкой, выданной гинекологом, ведущим беременность.
EasyJet	Женщины со сроком беременности до 27 недель включительно могут путешествовать с EasyJet без медицинской справки. Женщины на сроке от 28 до 35 недель могут путешествовать только при наличии медицинской справки, подтверждающей отсутствие противопоказаний для путешествия. Важно, чтобы такая справка была датирована не ранее, чем за 5 дней до даты выезда. Женщины на 36 и 36 неделе беременности не могут путешествовать с EasyJet.
Wizzair	Женщины старше 28 недель могут путешествовать с действующей медицинской справкой. Женщины после 34 недель беременности не могут путешествовать с Wizzair.
Ryanair	Женщины в возрасте 28 лет и после 28 недель беременности могут путешествовать с справкой от гинеколога, подтверждающей правильное течение беременности, с указанием планируемой даты родов и разрешением на перелет самолетом. Беременные женщины могут участвовать в полетах до 36-й недели беременности, но в случае многоплодной беременности — только до 32-й недели беременности.
норвежский	Беременные женщины могут летать на норвежском языке за 4 недели до запланированных родов, а если рейс короче 4 часов, также разрешается путешествовать беременным женщинам, срок родов которых составляет до 2 недель с даты вылета. Во всех случаях норвежский язык требует, чтобы вы путешествовали с медицинской справкой, подтверждающей беспроблемное течение беременности и положительной врачебным заключением.
Aer Lingus	Путешествие на самолете беременных без медицинской справки возможно до 28 недели беременности. Женщины от 28 до 33 недель беременности должны путешествовать с медицинской справкой. Женщины старше 34 недель не могут пользоваться рейсами Aer Lingus.
Air Berlin	Путешествие беременных женщин за 4 недели до планируемой даты родов возможно с Air Berlin даже без медицинской справки о противопоказаниях к перелету самолетом. Однако перевозчик может запросить медицинскую карту беременной женщины или медицинскую справку, подтверждающую, что 35-я неделя беременности еще не прошла. Беременные женщины, срок родов которых составляет до 4 недель до родов, не допускаются на рейс Air Berlin.
Germanwings	Беременные женщины могут путешествовать с Germanwings до конца 36-й недели беременности при наличии действующей медицинской справки.
ЛОТ	Беременные женщины, летящие авиакомпаниями LOT, могут путешествовать до 36-й недели беременности при наличии медицинской справки. После 36-й недели беременности женщины могут путешествовать по специальной форме авиакомпании, заполняемой врачом.
Люфтганза	Беременные женщины могут путешествовать рейсами Lufthansa до 36 недель беременности или примерно за 4 недели до назначенного срока без получения медицинской справки. На рейсах в Канаду женщинам после 28 недель беременности необходимо иметь действующее свидетельство, подтверждающее отсутствие риска беременности и указание предполагаемой даты родов. В справке врач также должен указать, что состояние здоровья беременной позволяет ей путешествовать самолетом. После 36 недель беременности вам необходимо получить справку за 72 часа до вылета.

АВТО / АВТОБУС

Это вид путешествия, безусловно, менее обремененный риском медицинских осложнений, но чтобы он был комфортным, стоит запомнить некоторые детали.

Правила безопасного и комфортного путешествия на автомобиле:

• всегда пристегивайтесь ремнями безопасности, если они защемляют вас или слишком сильны, измените их настройку или приобретите специальный адаптер для беременных, ремни безопасности гарантируют безопасность для вас и вашего ребенка, но только если они правильно пристегнуты. Пояс на талии должен проходить под животом, над бедрами, диагональным поясом между грудями. Если он не застегнут, это может привести к разрыву таза или отслоению плаценты.
• постарайтесь не путешествовать в одиночку
• нет противопоказаний для работы водителем, если только у вас нет серьезных нарушений концентрации внимания (что является симптомом беременности), на более длинных маршрутах есть заменитель.
• делайте частые остановки, отдыхайте, растягивайте кости, приходите для улучшения кровообращения.
• пейте воду, не заставляйте вас голодать или обезвоживаться.
• в случае дискомфорта после поездки, резких маневров на дороге (например, резкое торможение, рывки ремней безопасности) или незначительные неровности, всегда обращайтесь к врачу.

Сообщение: «Беременная в путешествии — что нужно помнить?» позади нас. Помните, что беременность — это не болезнь. Если все пройдет гладко и правильно, не бойтесь выходить из дома. Путешествие наконец обучает. А если есть сомнения, спросите у специалистов.