Incinta durante il viaggio: cosa devi ricordare?

Ciao!

Oggi è un altro fuori tema. I precedenti articoli hanno parlato di kit da viaggio, vaccinazioni, precauzioni e in generale di come arrivare in vacanza. Questa volta mi concentrerò sulle regole e sulle restrizioni per i viaggi delle donne incinte. Dopotutto, sebbene una vacanza possa essere pianificata in qualche modo, i viaggi di lavoro sono inevitabili in molte professioni e spesso amano sorprendere. Le donne moderne sono attive, quindi non sono contrarie a stare a casa. Quindi cosa devi ricordare? Cosa dovrebbero osservare le future mamme per ridurre al minimo il rischio? È generalmente sicuro viaggiare durante la gravidanza?

Vi invito al post: “Donne incinte in viaggio – cosa devi ricordare?”.

AEREO

Sicurezza del volo durante la gravidanza

Il viaggio in aereo è sicuro per le donne incinte fintanto che la gravidanza è regolare. Non è stato dimostrato che i viaggi aerei causino aborto spontaneo, parto prematuro o perdita prematura d’acqua. Idealmente, una donna incinta dovrebbe volare tra 34 e 36 settimane, a meno che non si tratti di una gravidanza multipla, questo è fino a 32. Questa è la raccomandazione della maggior parte delle compagnie aeree e delle compagnie assicurative.

La nocività non è stata dimostrata:

• cambiamenti di pressione (alcuni medici affermano che solo nelle prime settimane il decollo è possibile e l’atterraggio colpisce gli organi in via di sviluppo del bambino, che possono portare ad aborto spontaneo)
• disturbo dell’umidità
• radiazioni ionizzanti deboli
• scanner walk-through nei gateway

Rischi del volo durante la gravidanza:

• ritenzione di liquidi che porta a edema, congestione
• nausea
• naso che cola e orecchie chiuse.
• trombosi venosa profonda (soprattutto sui voli lunghi, paziente obeso con problemi circolatori)
• mal di schiena, mal di schiena, sinfisi pubica
• crampi al polpaccio, intorpidimento
• ipossia

Controindicazioni al volo durante la gravidanza:

• gravidanza a rischio
• rischio di parto pretermine
• anemia
• sanguinamento vaginale
• malattia cardiovascolare

Cosa controllare prima del volo:

• quali sono le restrizioni di queste compagnie aeree, quali documenti richiedono
• quando pianifichiamo un volo, calcoleremo in anticipo quale settimana di gravidanza sarà
• quanto dura il volo
• il volo può causare cinetosi, chiedi al tuo medico quali farmaci possono essere usati.
• che tipo di assistenza medica può essere offerta da questo vettore a bordo dell’aeromobile.
• che tipo di assistenza medica a destinazione, se sono necessarie ulteriori vaccinazioni e certificati, medicinali “per ogni evenienza”
• contatta il Fondo Sanitario Nazionale per sapere come ottenere assistenza medica nel tuo paese e se sarà gratuita.
• se l’assicuratore coprirà i costi associati all’assistenza medica di una donna incinta (compreso l’eventuale parto) all’estero e durante il volo.
• per ridurre il rischio di trombosi, a volte è necessario somministrare eparina prima e dopo il volo (è necessario consultare un medico, ottenere la prescrizione del farmaco appropriato e un certificato della necessità di trasportarlo a bordo), ma l’aspirina anticoagulante è non usato!

Raccomandazioni durante il volo:

• il periodo migliore per viaggiare è il secondo trimestre (18-24 settimane)
• Vale la pena stipulare un’assicurazione aggiuntiva per la durata del viaggio e il soggiorno all’estero.
• se viaggi in un paese in cui non parli la lingua, fai un elenco di frasi mediche essenziali per la gravidanza e il parto.
• È necessaria un’adeguata idratazione, ma con acqua, non caffè, tè o bevande zuccherate e gassate.
• Mangia cibi familiari in piccole porzioni, ma spesso non è il momento di sperimentare.
• alzati e fai il giro del ponte; prima del volo, dovresti familiarizzare con semplici esercizi di ginnastica per migliorare la circolazione sanguigna (per un volo lungo, almeno ogni 30 minuti).
• mentre sei seduto, piega e raddrizza le gambe all’altezza dell’articolazione del ginocchio.
• togliti le scarpe mentre sei seduto
• gli indumenti devono essere larghi, non attillati, realizzati con tessuti naturali, a volte calze speciali o calze a compressione, sono necessari collant anti varicosi (quando si vola per più di 4 ore).
• scegli una sedia vicino al corridoio, vicino alla toilette.
• allacciate le cinture di sicurezza quando siete seduti, le turbolenze possono essere pericolose, allacciate la cintura di sicurezza in modo che vada sotto la pancia e sopra le cosce.

Cosa portare con te:

• tutte le cartelle cliniche
• tutti i medicinali utilizzati (e documenti che consentono di portare con sé medicinali a bordo).
• un certificato medico attestante l’inizio della gravidanza (in quale settimana) e l’assenza di controindicazioni mediche per il volo (rilasciato 5 giorni prima della partenza)
• acqua, magnesio e antispasmodici come consigliato dal tuo ginecologo.

Compagnie aeree selezionate e loro requisiti per le donne in gravidanza:

British Airways	Le donne in gravidanza sane possono volare sui voli British Airways fino a 36 settimane di gravidanza o fino a 32 settimane in caso di gravidanze multiple.
Air France	Fino alla fine dell’8° mese di gravidanza, le donne possono viaggiare con Air France senza certificato medico. Dal 9° mese di gravidanza i voli sono possibili solo se è presente un certificato di vettore compilato dal medico curante.
Compagnie aeree unite	Le donne incinte possono volare con United Airlines fino all’inizio del 9° mese senza certificato medico. Le donne al 9° mese di gravidanza devono viaggiare con apposito certificato rilasciato dal ginecologo responsabile della gravidanza.
EasyJet	Le donne in gravidanza fino alla 27a settimana possono viaggiare con EasyJet senza certificato medico. Le donne tra le 28 e le 35 settimane di gestazione possono viaggiare solo se munite di certificato medico attestante l’assenza di controindicazioni al viaggio. È importante che tale certificato sia datato non prima di 5 giorni prima della data di partenza. Le donne in gravidanza di 36 e 36 settimane non possono viaggiare con EasyJet.
Wizz Air	Le donne di età superiore alle 28 settimane possono viaggiare con un certificato medico valido. Le donne dopo 34 settimane di gravidanza non possono viaggiare con Wizzair.
Ryanair	Le donne di età pari o superiore a 28 anni e dopo le 28 settimane di gravidanza possono viaggiare con un certificato di un ginecologo che conferma il corretto svolgimento della gravidanza, indicando la data prevista per il parto e il permesso di viaggiare in aereo. Le donne incinte possono partecipare ai voli fino alla 36a settimana di gravidanza, ma in caso di gravidanza multipla solo fino alla 32a settimana di gravidanza.
norvegese	Le donne incinte possono volare in norvegese fino a 4 settimane prima del parto previsto e, se il volo dura meno di 4 ore, possono viaggiare anche le donne incinte la cui data di scadenza è fino a 2 settimane dalla data di partenza. In tutti i casi, Norwegian richiede che tu viaggi con un certificato medico che confermi che la tua gravidanza è andata bene e un parere medico positivo.
Aria Lingus	Il viaggio in aereo per le donne incinte senza certificato medico è possibile fino alla 28a settimana di gravidanza. Le donne in gravidanza tra le 28 e le 33 settimane devono viaggiare con un certificato medico. Le donne di età superiore a 34 settimane non possono volare con Aer Lingus.
Aria Berlino	Con Air Berlin è possibile viaggiare con le donne in gravidanza 4 settimane prima della data prevista per il parto anche senza un certificato medico di controindicazioni per i viaggi aerei. Tuttavia, il vettore può richiedere la cartella clinica della donna incinta o un certificato medico attestante che la 35a settimana di gravidanza non è ancora trascorsa. Le donne in gravidanza che devono arrivare fino a 4 settimane prima del parto non sono ammesse sui voli Air Berlin.
ali tedesche	Le donne incinte possono viaggiare con Germanwings fino alla fine della 36a settimana di gravidanza con un certificato medico valido.
QUANTITÀ	Le donne incinte che volano con LOT possono viaggiare fino alla 36a settimana di gravidanza con certificato medico. Dopo la 36a settimana di gravidanza, le donne possono viaggiare su un modulo aereo speciale compilato da un medico.
Lufthansa	Le donne incinte possono viaggiare sui voli Lufthansa fino a 36 settimane di gravidanza o circa 4 settimane prima della data di scadenza senza certificato medico. Sui voli per il Canada, le donne dopo la 28a settimana di gravidanza devono essere munite di un certificato valido che attesti l’assenza di rischio di gravidanza e indichi la data prevista per il parto. Nel certificato il medico deve inoltre indicare che lo stato di salute della donna incinta le consente di viaggiare in aereo. Dopo 36 settimane di gravidanza, è necessario ricevere un certificato 72 ore prima della partenza.

AUTO/BUS

Questo tipo di viaggio è sicuramente meno gravato dal rischio di complicazioni mediche, ma per renderlo confortevole vale la pena ricordare alcuni dettagli.

Regole per viaggiare in auto in sicurezza e comodità:

• allaccia sempre le cinture di sicurezza, se ti pizzicano o sono troppo forti, cambia la loro impostazione o acquista un apposito adattatore maternità, le cinture di sicurezza garantiscono sicurezza a te e al tuo bambino, ma solo se sono allacciate correttamente. La cintura in vita dovrebbe passare sotto lo stomaco, sopra i fianchi, con una cintura diagonale tra i seni. Se non è fissato, può portare alla rottura del bacino o al distacco della placenta.
• cerca di non viaggiare da solo
• non ci sono controindicazioni alla guida, a meno che tu non abbia un grave disturbo da deficit di attenzione (che è un sintomo di gravidanza), esiste un sostituto sui percorsi più lunghi.
• fare soste frequenti, riposare, allungare le ossa, venire a migliorare la circolazione sanguigna.
• bevi acqua, non farti venire fame o disidratazione.
• in caso di disagi post-corsa, manovre stradali improvvise (es. brusche frenate, strappi delle cinture di sicurezza) o piccoli urti, consultare sempre un medico.

Messaggio: “Incinta in viaggio – cosa ricordare?” dietro di noi. Ricorda che la gravidanza non è una malattia. Se tutto va liscio e correttamente, non aver paura di uscire di casa. Il viaggio finalmente insegna. E in caso di dubbio, chiedi agli esperti.