Il paziente è in vacanza o dove riposarsi con una malattia cronica?

Vacanze in montagna

La stagione delle vacanze sta iniziando. Molti di voi hanno pianificato questa volta per molto tempo. Ma sei sicuro di aver preso tutto in considerazione? Quando si sceglie una destinazione per le vacanze, si tiene conto della distanza dal luogo di residenza, del costo del viaggio, delle preferenze climatiche e meteorologiche, delle infrastrutture (o della loro mancanza), della possibilità di portare con sé bambini e animali, ecc. Ma qualcuno di voi si ricorda di malattie croniche? I pazienti con asma, allergie, malattie della tiroide, del cuore o della circolazione, lasciando il proprio luogo di residenza, possono trovarsi in un luogo estremamente scomodo e la vacanza stessa può trasformarsi in tormento. Pertanto, soffrendo di queste malattie, vale la pena ripensare allo scopo della tua vacanza non solo per farti del male, ma anche per aiutare. Quindi quale scelta dovremmo fare?

Vi invito al post: “Malati in vacanza o dove rilassarsi con una malattia cronica?”.

ALLERGIA

Il polline delle piante e i suoi allergeni entrano nel nostro corpo attraverso l’inalazione. Essendo esposti a un aumento del loro numero, intensifichiamo i sintomi della malattia. Pertanto, quando si pianifica una vacanza e si è consapevoli della propria ipersensibilità, la direzione principale di dove e quando andare dovrebbero essere le conclusioni del calendario dei pollini e dei rapporti sulla concentrazione dei pollini. Ma la stagione dei pollini non è costante in tutto il paese. Secondo gli esperti: “Nelle regioni nord-orientali della Polonia e sulla costa, la stagione per la raccolta del polline di erba e grano è ritardata di 14-20 giorni rispetto alla parte centrale del paese e negli altopiani le piante fioriscono anche di un mese dopo.” La cosa peggiore sono le persone allergiche agli allergeni per tutto l’anno come polvere, acari. Poi, quando si sceglie un posto dove alloggiare, ad esempio un hotel, evitare i centri cittadini, vale anche la pena chiedersi la possibilità di allestire una camera (senza tende, tovaglie, tappeti,

Riposa vicino all’acqua

Se la nostra ipersensibilità è principalmente correlata al polline, si consigliano attività ricreative vicino all’acqua: nuoto, surf, campeggi in barca a vela, crociere, ecc. Un’ampia superficie di uno specchio d’acqua cattura gli allergeni dall’aria meglio di una superficie dura.

Un buon posto per chi soffre di allergie è la costa baltica. Le onde che si infrangono contro le rocce arricchiscono l’aria di minerali di acqua di mare, da qui l’originale ispirazione durante una normale passeggiata (preferibilmente al mattino o alla sera). Il serbatoio dell’acqua determina anche l’umidità dell’aria ottimale anche nella stagione calda.

Oltre al Mar Baltico, è consigliata anche la Masuria, ma solo se si è allergici ai pollini e alla polvere. Un eccesso di insetti nella zona durante la stagione è un vero flagello, e le punture possono portare a shock anafilattico (è necessaria una siringa preriempita di adrenalina).

Con un cambio di residenza temporaneo, siamo principalmente esposti alla flora batterica e agli allergeni “alieni”. Gli allergeni che esacerbano i sintomi dell’asma includono: polline, acari, peli di animali, sostanze chimiche e alimenti. Negli asmatici, le regole delle vacanze sono molto simili a quelle per le persone con allergie classiche (vedi sopra). Nella scelta di una location è bene evitare anche i grandi agglomerati urbani ad alta intensità di gas di scarico, anidride solforosa, ossidi di azoto, in quanto possono aumentare gli attacchi di dispnea.

Vacanze in montagna

Si consiglia ai pazienti con malattie respiratorie di riposare nel clima di montagna, a un’altitudine superiore a 1000 m sul livello del mare. Gli allergeni sono pochi, gli acari della polvere, i pollini e le muffe sono praticamente assenti. Anche i quarti sono importanti. E qui, purtroppo, cadono affascinanti baite e baite piene di legno, fiori secchi, tovaglie ricamate, ecc.. Meglio scegliere un hotel di cemento opaco. Anche le montagne, specialmente quelle alte, sono consigliate per i pazienti con AD.

Vacanze a Pogozha

Anche Poguzh è una buona idea, ma dovresti scegliere luoghi che non siano nelle valli. Tutti gli inquinanti atmosferici si accumulano qui.

Vacanze nei paesi esotici e ai tropici

Gli asmatici beneficiano di un clima caldo e secco, poiché in presenza di umidità si sviluppano pericolose muffe. Quindi è meglio scegliere il Kenya o l’Egitto che le foreste pluviali.

Come non riposare con asma o allergie?

Sconsiglio assolutamente passeggiate e prati estivi. Sebbene siano un’attività ricreativa amata e affascinante, possono causare seri problemi. Ciò vale soprattutto per i boschi di latifoglie, ma anche per i parchi e le piazze con un grande accumulo di ontani, pioppi, castagni e nocciole. Tuttavia, se non riesci a immaginare la tua vacanza senza escursioni, cerca i sentieri nei boschi di conifere. Questo è altamente raccomandato. Tra le piante da prato, acetosa, ortica, piantaggine ed erbe aromatiche sono considerate pericolose.

Quando scegli un alloggio, presta attenzione a un punto importante. Decidi gli hotel e le pensioni che non accettano animali. Eviterai gli allergeni dei capelli e della saliva. Consiglio anche di non dedicarsi all’agriturismo. Sebbene la maggior parte di loro sia pulita, ecologica e ben tenuta, sono assenti animali allergenici, endotossine e muffe.

Inoltre non consiglio tour organizzati. Un gruppo di sconosciuti riposa per 7-10 giorni di fretta, senza scegliere né condizioni di sonno né forme di rilassamento.

Anche le pianure dei prati possono essere dannose, soprattutto durante il periodo di fioritura.

Per chi soffre di allergie e asmatici, il mezzo di trasporto non ha importanza, perché ognuno può essere buono, ma anche rischioso.

MALATTIE DEL CUORE E DEL CIRCOLATORE

Riposa in pianura e in collina

Questo clima è mite, senza sbalzi di pressione o meteorologici, con pressione barometrica stabile. Pertanto, è raccomandato per i pazienti con ipertensione, malattie cardiache, superlavoro e stress. L’escursione su terreno pianeggiante o collinare non affatica il cuore. Se scegliamo la campagna boscosa, il riposo aggiuntivo è garantito. Beskids sarà perfetto. Piccole colline che creano magnifici paesaggi ricoperti di boschi, lontani dai fili principali della civiltà. Qui si rilasseranno non solo la vegetazione, lo spazio e la pace, ma anche gli olii essenziali delle foreste di conifere. Miglioreranno anche l’immunità e la funzione respiratoria.

Riposa in riva al mare

Si consiglia ai pazienti con ipotensione di andare al mare. Qui prevale la pressione alta, che migliora il benessere dei pazienti. Allo stesso modo, queste zone sono consigliate per le persone con vene varicose, si consiglia di camminare a malapena sulla sabbia. Nuotare tra dolci onde rilassa, calma il cuore e regola la pressione sanguigna.

Vacanze in montagna

Per le persone che soffrono di anemia e anemia, consiglio le escursioni su sentieri di alta montagna. La riduzione della quantità di ossigeno nell’aria di montagna aumenta la produzione di globuli rossi.

Le montagne sono controindicate per le persone con ipertensione (questo può causare ansia, stress, ansia, ictus), così come la malattia coronarica (una piccola quantità di ossigeno aumenta la mancanza di respiro, il dolore al petto, porta ad attacchi di cuore.) e la bassa pressione sanguigna pressione (mal di testa, affaticamento, attenuazione).

Riposa in riva al mare

Ciò è particolarmente indicato nell’ipotiroidismo. L’aria nella zona a 5-7 km dalla costa è molto ricca di iodio, necessario per questi pazienti. Consiglio questi viaggi, soprattutto in autunno, soprattutto se vivi nella Polonia centrale e meridionale. Fare il bagno nell’acqua di mare rafforza il corpo, aiuta a purificare le tossine, accelera il metabolismo e migliora anche il funzionamento della ghiandola tiroidea.

Vacanze in montagna

Consigliato per i pazienti con ipertiroidismo.

Reumatismi, OSTEOPOROSI E MALATTIE ARTICOLATE

Riposa in riva al mare

Prendere il sole sdraiati o camminando rilassa le contratture, aumenta la produzione di vitamina D, allevia il dolore e facilita i movimenti.

Vacanze in montagna

È consigliato per i pazienti con reumatismi, a patto che gli esercizi non siano troppo intensi. Le escursioni in montagna rafforzano i muscoli e le articolazioni.

Cosa non consigliare per le articolazioni malate?

Le zone basse, specialmente quelle con laghi e paludi, non sono consigliate per la riflessione. Perché i luoghi umidi non sono consigliati.

INCINTA

Riposa in riva al mare

Consigliato per l’alto contenuto di iodio nell’aria.

Vacanze in montagna

Non raccomandato per le donne in gravidanza in pianura. Un basso contenuto di ossigeno nell’aria può causare ipossia fetale, complicazioni e aborto spontaneo.

RIEPILOGO

Quando vai in “congedo per malattia”, ricorda di portare con te la scheda informativa sulla malattia, un’assicurazione adeguata (puoi acquistare polizze di viaggio speciali), i farmaci che usi ogni giorno e le prescrizioni per i farmaci di cui potresti aver bisogno. Vale la pena parlare dei nostri piani per il tempo libero con il medico curante, ci fornirà le forniture necessarie, conoscendo lo scopo dei viaggi.

Se state programmando una vacanza in anticipo, vi consiglio il consiglio del post: “Un paziente in vacanza, o dove riposare con una malattia cronica?”.