Пациент в отпуске или где отдохнуть с хроническим заболеванием?

Отдых в горах

Начинается курортный сезон. Многие из вас давно планировали это время. Но вы уверены, что все учли? Выбирая место отдыха, вы учитываете удаленность от места проживания, стоимость поездки, климатические и погодные предпочтения, инфраструктуру (или ее отсутствие), возможность брать с собой детей и животных и т. Д. Но кто-нибудь из вас помнил о хронических заболеваниях? Больные астмой, аллергией, заболеваниями щитовидной железы, сердца или кровообращения, покидая место проживания, могут оказаться в крайне неудобном месте, а сам отпуск может превратиться в мучения. Поэтому страдая этими заболеваниями, стоит переосмыслить цель своего отпуска, чтобы не только навредить себе, но и помочь. Итак, какой выбор мы должны сделать?

Приглашаю вас на пост: «Больной в отпуске или где отдохнуть с хроническим заболеванием?».

АЛЛЕРГИЯ

Пыльца растений и ее аллергены попадают в наш организм при вдыхании. Подвергаясь увеличению их количества, мы усиливаем симптомы болезни. Поэтому, планируя отпуск и осознавая свою гиперчувствительность, основным направлением, куда и когда идти, должны быть выводы из календаря пыльцы и сообщения о концентрации пыльцы. Но сезон пыльцы не постоянный по всей стране. По мнению экспертов: «в северо-восточных регионах Польши и на побережье сезон сбора пыльцы трав и зерновых задерживается на 14–20 дней по сравнению с центральной частью страны, а в высокогорье растения цветут даже на месяц спустя ». Хуже всего люди, страдающие аллергией на круглогодичные аллергены, такие как пыль, клещи. Затем, выбирая место для проживания, например, отель, избегайте центров города, также стоит поинтересоваться возможностью подготовки комнаты (без штор, скатертей, ковров, гипоаллергенного постельного белья и аксессуаров).

Отдых у воды

Если наша гиперчувствительность в основном связана с пыльцой, рекомендуется отдых у воды: плавание, серфинг, парусные лагеря, круизы и т. д. Большая поверхность водоема лучше улавливает аллергены из воздуха, чем твердая поверхность.

Хорошее место для аллергиков — Балтийское побережье. Волны, разбивающиеся о скалы, обогащают воздух минералами морской воды, отсюда и своеобразное вдохновение во время обычной прогулки (желательно утром или вечером). Резервуар для воды также определяет оптимальную влажность воздуха даже в жаркую погоду.

Кроме Балтийского моря, также рекомендуются Мазурии, но только при аллергии на пыльцу и пыль. Избыток насекомых в этом районе в сезон — настоящий бич, а укусы могут привести к анафилактическому шоку (необходим шприц, предварительно наполненный адреналином).

При временном изменении места жительства мы в первую очередь подвергаемся воздействию «чужой» бактериальной флоры и аллергенов. К аллергенам, усугубляющим симптомы астмы, относятся: пыльца, клещи, шерсть животных, химические вещества и продукты питания. У астматиков правила отпуска очень схожи с правилами для людей, страдающих классической аллергией (см. Выше). При выборе места также следует избегать крупных городских агломераций с высокой интенсивностью выхлопных газов, диоксида серы, оксидов азота, так как они могут усилить приступы одышки.

Отдых в горах

Больным респираторными заболеваниями рекомендуется отдыхать в горном климате, на высоте более 1000 м над уровнем моря. Аллергенов там мало, пылевых клещей, пыльцы и плесени практически нет. Кварталы тоже важны. И тут, к сожалению, выпадают очаровательные горные хижины и хижины, полные дерева, засушенных цветов, вышитых скатертей и т. Д. Лучше выбрать унылый бетонный отель. Горы, особенно высокие, также рекомендуются пациентам с АД.

Отдых в Погоже

Погуж — тоже неплохая идея, но вам следует выбирать места, которые не находятся в долинах. Здесь скапливаются все загрязнители воздуха.

Отдых в экзотических странах и тропиках

Астматикам благоприятствует теплый и сухой климат, так как опасная плесень развивается в присутствии влажности. Так что лучше выбрать Кению или Египет, чем тропические леса.

Как не отдыхать при астме или аллергии?

Я категорически не рекомендую летние прогулки и луга. Хотя они являются любимым и очаровательным видом отдыха, они могут вызвать серьезные проблемы. Особенно это касается лиственных лесов, а также парков и скверов с большим скоплением ольхи, тополей, каштанов и фундука. Однако если вы не представляете свой отдых без пеших прогулок, ищите тропы в хвойных лесах. Это настоятельно рекомендуется. Среди луговых растений опасными считаются щавель, крапива, подорожник и травы.

Выбирая жилье, обратите внимание на важный момент. Определитесь с отелями и гостевыми домами, в которые не допускается размещение домашних животных. Вы избежите аллергенов волос и слюны. Я также советую не заниматься агротуризмом. Хотя большинство из них чистые, экологически чистые и ухоженные, аллергенные животные, эндотоксины и плесень отсутствуют.

Я также не рекомендую организованные туры. Группа незнакомцев отдыхает 7-10 дней в спешке, не выбирая ни условий сна, ни форм расслабления.

Луговые низины также могут быть вредными, особенно в период цветения.

Для аллергиков и астматиков вид транспорта не имеет значения, потому что каждый может быть хорошим, но и рискованным.

ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЦА И ЦИРКУЛЯТОРА

Отдых в низинах и холмах

Этот климат мягкий, без резких перепадов давления или погоды, со стабильным атмосферным давлением. Поэтому рекомендуется пациентам с гипертонией, сердечными заболеваниями, переутомленным и стрессовым. Походы по равнинной или холмистой местности не напрягают сердце. Если мы выберем лесную загородную местность, дополнительный отдых гарантирован. Бескиды будут идеальными. Небольшие холмы, создающие великолепные пейзажи, покрытые лесом, вдали от основных нитей цивилизации. Здесь расслабятся не только зелень, простор и покой, но и эфирные масла хвойных лесов. Они также улучшат иммунитет и дыхательную функцию.

Отдых у моря

Больным гипотонией рекомендуется отправиться на море. Здесь преобладает повышенное артериальное давление, что улучшает самочувствие пациентов. Точно так же эти участки рекомендуются людям с варикозным расширением вен, рекомендуется почти не ходить по песку. Плавание среди нежных волн расслабляет, успокаивает сердце и регулирует кровяное давление.

Отдых в горах

Людям, страдающим анемией и анемией, рекомендую походы по высокогорным тропам. Уменьшение количества кислорода в горном воздухе увеличивает производство красных кровяных телец.

Горы противопоказаны людям с гипертонией (это может закончиться тревогой, стрессом, беспокойством, инсультом), а также с ишемической болезнью сердца (небольшое количество кислорода увеличивает одышку, загрудинные боли, приводит к сердечным приступам. ) и пониженное артериальное давление (головные боли, быстрая утомляемость, ослабление).

Отдых у моря

Это особенно показано при гипотиреозе. Воздух в районе 5-7 км от берега очень богат иодом, необходимым для этих пациентов. Я рекомендую такие поездки, особенно осенью, особенно если вы живете в центральной и южной Польше. Купание в морской воде укрепляет организм, способствует очищению от шлаков, ускоряет обмен веществ, что также улучшает работу щитовидной железы.

Отдых в горах

Рекомендуется для пациентов с гипертиреозом.

Ревматизм, ОСТЕОПОРОЗ И ЗАБОЛЕВАНИЯ СУСТАВОВ

Отдых у моря

Солнечные ванны в положении лежа или при ходьбе расслабляют контрактуры, повышают выработку витамина D, обезболивают и облегчают движения.

Отдых в горах

Рекомендуется пациентам с ревматизмом при условии, что упражнения не слишком интенсивны. Походы в горы укрепляют мышцы и суставы.

Что не рекомендовать при больных суставах?

Низменные районы, особенно с озерами и болотами, не рекомендуются для размышлений. Потому что влажные места не рекомендуются.

БЕРЕМЕННЫЕ

Отдых у моря

Рекомендуется из-за повышенного содержания йода в воздухе.

Отдых в горах

Не рекомендуется беременным женщинам в низинах. Низкое содержание кислорода в воздухе может вызвать гипоксию плода, осложнения и выкидыш.

РЕЗЮМЕ

Отправляясь в «отпуск по болезни», не забудьте взять с собой информационную карточку о заболевании, соответствующую страховку (вы можете приобрести специальные полисы для путешествий), лекарства, используемые каждый день, и рецепты на препараты, которые могут потребоваться. О наших планах досуга стоит поговорить с лечащим врачом, он предоставит нам необходимые припасы, зная цель поездок.

Если планируете отпуск заранее, рекомендую совет из поста: «Пациент в отпуске, или где отдохнуть с хроническим заболеванием?».