Синдром сухого глаза (ЗСО) — как преодолеть офисный дискомфорт

Здравствуйте!

Заканчивается лето, время отпусков и поездок. Мы возвращаемся в городские джунгли, сухие офисы и компьютерную работу, слишком долгую. С возвращением к повседневной жизни возвращается распространенная и хлопотная проблема — синдром сухого глаза. Выжить можно, это лишь небольшой дискомфорт, но на самом деле мешает не только работать, но и нормально функционировать.

Как с этим бороться? Как это предотвратить и как эффективно лечить, чтобы не сойти с ума?

Приглашаю вас на пост: «Синдром сухого глаза (ЗСО) — как преодолеть офисный дискомфорт».

Проблемы с ZSO:

• снижает качество жизни, это боль
• состояние является долгосрочным
• часто бывает трудно устранить причины.
• профилактика эффективна, но только если она систематическая и профессиональная.
• требует хронического лечения.

Что усиливает ЗСО:

• работает на компьютере
• офисная работа
• кондиционер, отопление
• авиаперелеты
• курение сигарет
• комнаты с дымом, пылью
• проживают в крупных агломерациях.
• сухость в жилых помещениях
• обезвоживание тела
• ношение контактных линз.
• пожилой возраст, менопауза
• аутоиммунные заболевания (системная красная волчанка, склеродермия, ревматоидный артрит)
• кожные заболевания, например розацеа.
• процедуры лазерной коррекции зрения
• нервные заболевания
• использование лекарств: от гипертонии, аллергии, производных бензодиазепина, антидепрессантов, эстрогенов.

Идеальный препарат от ЗСО должен:

• облегчить симптомы
• будьте осторожны
• для предотвращения осложнений ЗСО
• не имеют побочных эффектов.
• не вызывают аллергии (содержание консервантов, наличие, токсичность)
• не требует частого нанесения, длительного увлажнения
• доступный
• имеют параметры, аналогичные параметрам слезной жидкости человека (pH 7,2-7,4, прозрачная, бесцветная).

Формы препаратов для ЗСО:

• глазные капли (состоящие из гиалуроновой кислоты, поливидона, трегалозы, декспантенола, гидроксипропилметилцеллюлозы, поливинилового спирта) во флаконах или минимальных количествах.
• гели для глаз (в составе: карбомер-полиакриловая кислота)

Самые популярные компоненты капли:

ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА И ЕЕ СОЛИ НАТРИЯ

Кислота образует сеть, которая впитывает воду, как губка, связывает ее, обеспечивая надлежащее увлажнение оболочки глаза и препятствуя испарению слезной жидкости.

Подготовка:

Без Hialeye (без консервантов, можно использовать до 180 дней с момента открытия)

Starazolin Hydro Balance (без консервантов, использовать до 8 недель после открытия)

Hyabak (без консервантов, использовать до 3 месяцев после открытия)

ДЕКСПАНТЕНОЛ

Декспантенол часто добавляют в препараты с гиалуроновой кислотой, которая обладает гигроскопичными свойствами, поэтому усиливает действие гиалуроновой кислоты.

Подготовка:

Bepanthen Eye (0,15% гиалуроновой кислоты и 2% декспантенола)

Hylo care (0,1% гиалуроновая кислота + декспантенол)

ТРЕГАЛОЗ

Подготовка:

Thealoz Duo (с гиалуронаном, без консервантов, можно использовать до 12 недель после открытия)

КАРБОМЕР

Подготовка:

Thealoz Duo Gel (кроме карбомера, содержит трегалозу, гиалуронат натрия, без консервантов)

Офтипан (содержит консервант цетримид, до 4 недель после открытия)

Офтагель (содержит консервант хлорид бензалкония)

Видисик (содержит консервант цетримид),

Методы поддержания микробиологической чистоты:

МИНИМУМ:

Если у нас аллергия, наша ЗСО интенсивная, мы носим контактные линзы или остаемся в местах с особым воздействием, но также во время путешествий я бы рекомендовал минимальную форму капель. Они содержат разовую дозу, поэтому нет риска вторичного заражения во время использования. Тогда в них нет никаких аллергенных консервантов.

Например, :

Hyabak UD (гиалуронат натрия)

Биолан (гиалуронат натрия)

СИСТЕМА ФИЛЬТРА

Капли в бутылках со специальной системой фильтрации также подходят для чувствительных людей и людей с линзами. Они также не содержат консервантов, но в то же время защищены от микробного загрязнения во время использования.

Например, :

Hylo-COMOD (гиалуронат натрия)

Hyal-Drop Multi (гиалуроновая кислота, до 12 недель после открытия)

PVP-COMOD (Повидон 2%, до 12 недель после открытия)

Гило-ПАРИН (гиалуронат натрия, гепарин натрия, до 6 месяцев после открытия)

Hylo-CARE (гиалуронат натрия, декспантенол, через 12 недель после вскрытия)

ОБСЛУЖИВАНИЕ

Если же мы имеем дело с обычными каплями во флаконах, для них требуются консерванты. Это тоже хороший вариант, но только для малочувствительных людей, с меньшим воздействием факторов, вызывающих ZSO, хорош в качестве профилактики, но лучше выбрать в качестве лекарства вышеупомянутые препараты. Они также не рекомендуются тем, кто носит контактные линзы, так как вызывают раздражение и изменение цвета линз. Примерами консервантов являются хлорид бензалкония, цетримид, хлорид полидрония.

Например, :

Слезное средство (поливиниловый спирт, хлорид бензалкония)

Hialeye (гиалуронат натрия, хлорид бензалкония)

Оптив (карбоксиметилцеллюлоза натрия + консервант)

GenTeal (гипромеллоза, тетрагидрат пербората натрия)

KeratoStill (гидроксиметилцеллюлоза, декспантенол, цетримид)

Teasr Naturale II (гипромеллоза, декстран, полидрония хлорид)

Если лечение этим препаратом окажется неэффективным, предлагается терапия кортикостероидами, местным циклоспорином А, терапевтическими контактными линзами, каплями из собственной сыворотки крови или гамма-глобулином.

Ежедневно стоит помнить о правильной гигиене глаз, чистке стерильными одноразовыми салфетками, жидкостями или спреями, правильной организации рабочего места и жизни, частой / правильной замене линз, желательно однодневных.

Используя вышеупомянутый препаратов, стоит соблюдать определенные правила, чтобы лечение было более эффективным и безопасным:

• всегда мойте руки перед применением лекарства.
• глазные капли или гели следует использовать только 1 человеку.
• Храните капли при комнатной температуре, охлаждение после закапывания вызовет дискомфорт.
• для закапывания глаза наклоните голову назад и пальцем потяните конъюнктивальный мешок, с нижнего века (никогда прямо на роговицу!) рассыпьте препарат в подготовленную впадину (никогда прямо на роговицу!), посмотрите вверх, перестаньте моргать хоть на минуту с закрытыми веками
• не капайте капли в уголок глаза
• упаковкой не трогаем глаз, все «заранее»
• если мы используем несколько препаратов, между ними должен быть промежуток не менее 10 минут, сначала дозируем капли, затем мазь.
• мы не используем препараты по истечении срока годности, из поврежденной упаковки, по истечении срока годности после вскрытия.
• после приема офтальмологического препарата нельзя садиться непосредственно за руль автомобилей или машин.
• использование физиологического раствора для увлажнения — не лучшая идея, соль хорошо очищает и смывает загрязнения, смывает и временно снимает зуд, но не увлажняет в долгосрочной перспективе.

Как видите, существуют эффективные решения синдрома сухого глаза (ЗСО) — как преодолеть дискомфорт в офисе. Осталось только грамотно выбрать терапию, подстроить ее под свои возможности и снова наслаждаться жизнью.